Alon Carb Eating - Apa Aja We Banget Ngerti About Lemak Gain lan Fat Loss?

Alon Carb Eating - Apa Aja We Banget Ngerti About Lemak Gain lan Fat Loss?

Carb alon, karbohidrat kurang, kurang kalori, sedheng lemak, Atkins, Resepi, Jenny Craig ... dhaftar punika meh telas. Meh nang endi wae akeh kita katon, kabeh wektu, ing warta, ing koran, ing radio, on-line, uga ing sisih bis, kita koyone ngilingake sing kita ngirim apa soko karo regards iki lbs ekstra. Nah, sing bab kanggo mungkasi. Ya, Virginia ... ana informasi alternatif babagan subyek. Lan bakal dadi wigati mutus kanggo kabeh kita sing wis alangan karo liyane bobot, uga, biasane, penyakit.

Kalori ora ketompo!

Kanggo nalika cukup, akeh media warta kita, Praktisi medical kita lan ahli Nutrition, instruktur kita karyawan, uga kita kanca lan tanggi wis informed kita sing solusi kanggo bobot gain bayangan kanggo motong kalori ingested saliyane kanggo apa maneh saka kita wis. Iki saiki "pangerten umum," malah sanadyan idea punika temtunipun Palsu. Sampeyan bakal duwe masalah pitados sing, aku tartamtu. Maksudku, iku mung mung umum-sense! Mangan jumlah gedhe pangan lan sampeyan nambah kilogram - sampeyan bisa metu lan njupuk ing Ngartekno kurang ngeculaké kilogram. Nanging sing ora apa tenan kedados. Lan sabenere apa temtunipun kedadean (lan comprehending sing) bakal ngaktifake sing wis ilang lan gained bobot awak salawas-lawase, kuwatir bab healthiness kita, hipertensi, uga kolesterol, kanggo pungkasanipun njaluk mati sing Merry-go-babak lan manggon free saka kabeh saka psychological uga tantangan fisik nyata sing ngetang kalori lan mloncat munggah lan mudhun ing trampoline sing wis diprodhuksi ing kita dina-dina urip. Iku bab Low Karbohidrat lan Slow Karbohidrat. Sampeyan bisa uga wis ngandika kadang, "Aku mung LOOK ing pangan lan aku gain kilogram!" utawa "Awit aku kenek 50 Aku ora bisa nemokake cara kanggo slim mudhun kaya aku sadurunge."

Iku bab lemak Tambahan, dudu Tambahan bobot

Gain awak lemu lan abang awak lemu kelakon supaya operasi sing dumadi ing sistem awak kita malah kita proses pangan kita njupuk ing rumit. Iku luwih ruwet tinimbang "kalori lan ngleksanani" narasi kita wis marang. Gen, hormon, umur, bebarengan karo faktor liyane conspire kanggo nggawe kita individu sing hasil kilogram gampang lan ora bisa ilang - utawa mbok menawa individu sing tetep mimpin kanggo urip, tanpa akeh, utawa apa waé, gaweyan. Kita sengit iki sopo, aku ngerti.

Nanging informasi anyar kasedhiya bakal bantuan kita kanggo kabeh ngranggeh bobot normal lan apik kesehatan.