Watesan gandum ing Diet Paleo - Carane Kasil Cut Out pari-parian ing Diet Paleo

Watesan gandum ing Diet Paleo - Carane Kasil Cut Out pari-parian ing Diet Paleo

Ing Paleo Diet wis katon cukup Langsung ing popularitas liwat dasawarsa kepungkur. Akeh situs sing pengabdian menyang topik lan nilai buku, lapuran lan cookbooks bisa gampang ditemokake. Nanging akeh sing milih kanggo nyoba perjuangan diet iki karo sawetara masalah-iki umum kalebu nglereni ing pari-parian metu saka diet. Begjanipun, ana cara kanggo ngatasi masalah iki lan akèh support ditemokake ing masyarakat photography virtual.

Ing Paleo Diet sastra suluk akèh saka panganan sing paling kita wis thukul munggah mangan. Iki kalebu pari-parian, biasa, kacang buncis / legumes, kentang, lan gula olahan lan lengo. Saiki ana sawetara beda sekolah laku carane persis break mudhun intake pangan ing diet (persentasi iki protein, persentasi saka lemak, lan sapiturute), nanging aku ora bakal njaluk menyang sing kene. Siji bab iku kanggo manawa-pari-parian ora Paleo.

Kanggo paling kita, pari-parian wis ing basa saka bentuk piramida pangan kita kanggo anggere kita bisa elinga. Padha biasane bagean amba ing akeh ne abang lan putih favorit kita lan resep-resep lan asring nyedhiyani basis item food kita.

Ana saperangan saka cara kanggo mbantu ngilangi pari-parian saka diet. Kawitan, sinau sawetara resep-resep photography. Apa sampeyan nemokake ing internet, tuku buku masak photography, nggawe dhewe utawa nyolong kanca-kanca, sampeyan kudu ngerti sawetara resep-resep sing pas diet. Aku suggest sampeyan ndarbeni macem-macem saka resep-resep banget, amarga masalah umum liyane iku omahe karo ne abang lan putih lawas padha.

Kang sukses ing nglereni metu pari-parian tegese njupuk kabeh mau metu saka omah lan ngendi liya sing mangan karya kathah-kamungkinan. Yen sampeyan lagi dipigunakaké kanggo mangan cemilan gandum basis, golek sawetara anyar gedhe-gedhe. Begjanipun sethitik vegetarian seger, woh-wohan lan perkakas nggawe cemilan gedhe (supaya uyah gratis, tas campuran saka perkakas ing mobil, dompet lan house). Sampeyan uga ngirim neliti restoran sing duwe opsi photography loropaken. Lan elinga, neliti persil saka wong-wong mau. Yen sampeyan lelungan kathah, ngerti chain restoran lan malah joints cepet pangan (senadyan, aku biasane milih cepet tinimbang mangan cepet pangan).

Liyane titik penting ing njupuk nyisihaken saka iku pari-parian lan tetep ing diet minangka kabèh iku preparation. Sampeyan wis tak kanggo njaga dhewe diwenehake karo Simpenan photography pangan cocok ing kabeh kaping. Menehi wektu kanggo sinau apa ing diet lan kathah saka wektu kanggo toko saben minggu dhewe. Uga, yen sampeyan wis sinau kanggo nggawe sawetara ne abang lan putih photography echo, nggawe cukup kanggo leftovers. Kanggo sing sing sibuk lan sing kalebu bab everyone dina iki - iku wektu saver gedhe mung njupuk sawetara leftovers lan njaluk karo urip.

Yen sampeyan lagi nemen gadhah wektu angel ing nglereni metu pari-parian, aja wedi banget kanggo pindhah ing 'phase metu' rute. Mboko sithik nglereni metu pari-parian liwat periode minggu pilihan gedhe kanggo njaluk digunakake kanggo diet anyar lan nyedhiyakake wektu kanggo sinau lan eksprimen karo resep-resep loropaken anyar photography. Lan hey, yen apa tiba mati titian sing dicokot, ora ngalahake dhewe munggah liwat iku. Ing kasunyatan, akèh wong njupuk dhaharan ngapusi, dina utawa malah akhir minggu ing kabeh jinis diet lan lifestyle. Iki bener soko aku kawitan sinau saka Vitamin Aku kerjo karo ing proyek pisanan ing layanan departemen nutrisi rumah sakit iku. Wiwit aku wis teka kanggo ndeleng sing dina ngapusi bisa arupa bagéyan wigati saka imbangan ing urip lan apik kanggo nyawa.

Salah Jeksa Agung bisa ngetokake final ing nglereni metu pari-parian saka diet-bir. Saiki iki gumantung apa photography pas laku punika, nanging miturut kanggo kanca-Walking lan akeh Praktisi diet photography liyane, bir ora Paleo utawa lem bir gratis. Wong, aku ora Care. Aku pacangan uga digawe bir (ing moderat) lan aku nolak kanggo Cut metu. Nanging yen sampeyan pengin pindhah photography kebak, sampeyan wis tak kanggo ilang bir. Begjanipun, anggur abang lan putih ok, uga akeh alcohols hard. Cukup dadi ati-ati karo wong-wong mixers! Banyu soda tansah mixer gedhe utawa sampeyan mung bisa nyambung hardcore lan seneng terus alkohol Panjenengan. Cukup elinga, moderat (diet paling apik bakal saenipun ngemot ora alkohol).

Elingi, iku njupuk bab 30 dina terus-terusan mengkono soko kanggo nggawe pakulinan. Nalika miwiti ing diet photography, menehi dhewe wektu kanggo nyetel lan supaya munggah konsistensi, utamané nalika njupuk nggunakake ora akeh pari-parian. Sampeyan bisa nindakake tenan namung bab apa pengin yen sampeyan sijine pikiran iku.