Bobot Panjenengan Wis Kacathet jroning Genes Panjenengan

Bobot Panjenengan Wis Kacathet jroning Genes Panjenengan

Bocah-bocah wadon Dear, Aku manawa sampeyan duwe sawetara kanca-kanca, kang bisa mangan loro-telu bêsik jajan karo butter cream tanpa wedi sing bakal mengaruhi manéka sing. Nalika wong gain bobot, ora ketompo carane akeh lan apa padha mangan. Statistika iku rodo gloomy - bab 20% saka bocah-bocah wadon, 40% saka wanita ing thirties lan setengah saka wanita ing forties sing duwe gedhe banget lan bobot masalah, karo iku.

Supaya apa sawetara saka wanita tetep langsing ing éwadéné kabeh, nalika liyane sing onomatopia karo saben pound gedhe banget? Jawaban iki prasaja, prakara iku ing jumlah kalori. Imbangan antarane diobong lan disimpen kalori ing wangun saka lemak gumantung faktor akeh. Yen sampeyan diobong kabeh kalori migunakaken, bobot tetep stabil. Nanging yen sampeyan nganggo luwih saka diobong, prabédan dadi langsung menyang celengan lemak Panjenengan. Ana sawetara faktor, kang ngidini nemokake metu, apa sampeyan sing rawan kanggo gain bobot lincah. Lan yen sampeyan ngerti sing duwe karep kuwi, sampeyan bisa mbenerake iku sadurunge iku kasep. Forewarn wis forearmed.

Keturunan Panjenengan

Studies wis ditampilake sing ngandhut campuran gen sing tanggung jawab kanggo 70% kanggo jinis tokoh, uga kanggo karep kanggo gain utawa nyuda bobot. Yen salah siji saka tuwane wis kelemon, kemungkinan saka bobot gedhe banget Panjenengan ngundakake sakcukupe. Lan ngundakake isih liyane, yen wong tuwane banget stout. Nanging sanadyan heredity nemtokake karep kanggo kelemon utawa leanness, sampeyan oleh warisan saka wong tuwane ora bobot pas, nanging sawetara bisa siji. Apa sampeyan tetep ing jangkoan iki gumantung pola saka Nutrition lan kegiatan fisik. Malah yen sampeyan meh podo tiyang sepah corpulent ing katon, sampeyan bisa uga ora duwe / gene kelemon dheweke. Nanging jinis awak (apel, woh pir, sandglass) sing wis dipun warisaken kanggo manawa.

Dipun warisaken ora mung karep kanggo kelemon, nanging baris wektu karep sing. Yen tiyang sepah ana rodo langsing sadurunge 30, nanging dening 50 gained bobot substansial, supaya ing pikiran lan njupuk ngukur sakcukupe.

Inclination kanggo kelemon lan misahake antarane streaks saka lemak sak meteng lan hak sawise iku, ing paling kasus, sing ditetepake gen. Lan sing paling mbokmenawa meteng bakal berkembang ing aspek iki marang skenario padha saka ibu Panjenengan. Nanging meteng dhewe iku ora sabab saka bobot gedhe banget entuk.

Metabolisme

Metabolisme awak iku mekanisme, kang tanggung jawab kanggo kobong kalori, lan supaya kanggo celengan lemak. Following heredity sing, organisme saka sawetara wanita Burns lemak luwih cepet saka organisme liyane. Nanging umur, bobot, kegiatan fisik lan Sifat gastronomical duwe bagean ing metabolisme. Iku dadi alon karo umur, amarga biasane saka kasunyatan sing sawise 25 kang wong kélangan setengah pound bobot otot kang tahunan. Yen Otot ora bisa mentingaké, padha atrophy. Nyebabake nyuda ing kobong dina rata-rata kalori mudhun kanggo 200-400 kalori, lan, ing siji sawijining, ndadékaké kanggo nambah bobot kanggo 1 / 2-1 lb minggu.

Sampeyan kudu netepake apa apik kanggo awak lan ora nganggo kalori gedhe banget. Iku penting kanggo ngerti, sing keluwen iku rodo psikologis, saka fisik lan ora nyerah iku, ing paling, ora saben wektu.

Bobot wis direkam ing gen Panjenengan.