Kang Medifast Foods Apa paling dhuwur Ing Serat? Carane Kathah Aja Padha Ngemot?

Kang Medifast Foods Apa paling dhuwur Ing Serat? Carane Kathah Aja Padha Ngemot?

Aku mentas krungu saka wong sing nggoleki lan considering ing diet Medifast. Salah iku dheweke iki ngangap babagan iki jumlah serat ing panganan. Dheweke wis maca bab pentinge serat kanggo bobot mundhut lan kroso lengkap. Dheweke uga considering nggunakake "desain menu" fitur tangan Pick panganan kanggo paket dheweke lan dheweke wanted kanggo nggawe manawa dheweke milih panganan karo dhuwur saka jumlah serat. Aku riset sethitik kanggo ndeleng kang panganan ketemu kritéria iki (lan carane akeh.) Aku bakal pitutur marang kowe apa aku ketemu ing artikel iki.

Ing Serat Content Ing Akeh Jajanan Popular Medifast: aku kudu pitutur marang kowe sing perusahaan sanget tresnani saka nggawe panganan sing padha ing kalori, karbohidrat, serat, lan protein. Iki ndadekake iku gampang kanggo dieter kanggo nggunakake kabeh panganan interchangeably tanpa kuwatos bab nutrisi isi sing. Dadi, ing jumlah gram ing saben pangan asring ora beda-beda dening kathah wutuh. Nalika sampeyan bisa ndeleng ing dhaptar panganan ing ngisor iki, paling kabeh dhaharan ngemot paling sethithik 4 gram serat. Nanging sawetara ngemot 5.

Tetep wonten ing pikiran sing ing akeh ing kategori pangan, ana akeh beda roso dhuwur. Artikel iki bakal tanggung dawa banget yen aku kadhaptar ing roso kanggo saben item. Dadi, aku mung njupuk apa Aku panginten punika roso sing paling populer ing saben meal lan digunakake iku. Nalika sampeyan bisa ndeleng saka rata-rata, sawetara saka jajanan karo paling serat sing endhog, oatmeal, pancakes, chili, lan teken pretzel.

Medifast Foods Kanthi jumlah sing cocog Sing Of Serat (Ing Gram :)

Scrambled endhog: 5

Blueberry Oatmeal: 5

Chocolate Pancakes: 5

Homestyle Chili: 5

Tabuh pretzel: 5

55 Walanda Chocolate Shake: 4

Siap Ngombe Shake: 4

Coklat Crunch Bar: 4

Caramel Nut Maintenance Bar: 4

Mie Ayam Sup: 4

Coklat Pudding: 4

Brownies: 4

Coklat Mint Ice Cream: 4

Cappuccino / Fruit Ombenan: 4

Kira-kira Pinten Serat Aja Sampeyan njupuk Ing Saben Day On Medifast? Carane Kathah Butuh ?: Paling sastra bakal pitutur marang kowe sing jumlah dianjurake dina rata-rata saka serat punika 20 - 25 gram saben dina kanggo wong diwasa. Akeh wong ora malah pendekatan sing akeh. Ngelingi sing lagi takon mangan limang saka dhaharan ing diet kang saben dina plus siji meal sing nggawe dhewe, sampeyan bakal kanthi gampang diwenehi cukup serat sadurunge sampeyan malah mangan sing meal luwih gedhe. Yen sampeyan mangan sembarang lima saka dhaharan ndhuwur (ing macem-macem roso,) ngene bakal njupuk ngendi wae saka 20 - 25 gram lan iki sadurunge sampeyan duwe "mimpin lan ijo meal" sing sampeyan nyiyapake dhewe.

Minangka timer digawe meal iki mestine kanggo kalebu protein mimpin lan watara telung porsi saka sayuran, sampeyan bakal njupuk jumlah apik saka serat ing panganan iki utama uga, utamané yen sampeyan milih panganan kasebut kanthi teliti. Dadi mbokmenawa sing padha supaya ngomong sing kamungkinan 'd njupuk ing malah luwih serat saka dianjurake kang cukup penting kanggo bobot mundhut.